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FÃŒrth. Viele Menschen sind nicht nur am Montagmorgen mÃŒde, sondern gleich an mehreren Tagen der Woche. Die Ursachen dafÃŒr können vielfÀltig sein: zu langes Aufbleiben, unausgewogene ErnÀhrung oder ein ungenÃŒgender Schlafkomfort. „Wer sich am Tag ausgeschlafen und leistungsfÀhig fÃŒhlen möchte, muss in der Nacht zur Ruhe kommen. Ein hochwertiges Bett, das hohen individuellen Schlafkomfort bietet, ist hierfÃŒr die unbedingte Basis“, sagt Jochen Winning, GeschÀftsfÃŒhrer der Deutschen GÃŒtegemeinschaft Möbel (DGM).

Niemand wÃŒrde heutzutage eine Matratze kaufen, ohne diese vorher ausgiebig getestet und verglichen zu haben. Das gleiche sollte auch fÃŒr das ÃŒbrige Bett gelten. Es setzt sich aus einem Rahmen und dem Lattenrost zusammen. Bei einem Boxspringbett ersetzt ein matratzenÀhnliches, gefedertes Untergestell den Lattenrost. Alle Komponenten mÃŒssen zueinander passen und hohen individuellen Schlafkomfort bieten. „Der gesamte Aufbau muss stabil und vollkommen standsicher sein. FÃŒr eine erholsame Nachtruhe darf an dem MöbelstÃŒck nichts wackeln oder rutschen und auch nichts knacken oder quietschen“, so Winning. Ausgiebiges Probeliegen samt mehrmaligem Positionswechsel, Aufstehen und Wiederhinlegen gehöre zu jedem individuellen Bettencheck dazu.

Die Bettengröße: Lieber etwas größer als zu klein
Dem individuellen Bettencheck voraus geht die Entscheidung fÃŒr eine bestimmte Bettengröße. Großgewachsene Menschen sollten darauf achten, dass die Matratze dem gesamten Körper LiegeflÀche bietet. Wer zu zweit in einem Bett schlÀft, sollte nicht dauerhaft auf einer Breite von nur einem Meter nÀchtigen, sondern mindestens 1,40 Meter auswÀhlen. Sehr beliebt – nicht nur bei Àlteren Menschen – sind zudem Betten, deren Höhe die ÃŒblichen 45 Zentimeter ÃŒberschreitet. Sie erleichtern das bequeme Hinsetzen und Aufstehen und können je nach Modell Platz fÃŒr SchubkÀsten mit praktischer StauflÀche fÃŒr BettwÀsche, Winterplumeau & Co. bieten.

Bei der Auswahl von Lattenrost und Matratze auch an den RÃŒcken denken
Um RÃŒckenschmerzen und HaltungsschÀden vorzubeugen, ist bei der Auswahl des Lattenrosts und der Matratze außerdem darauf zu achten, dass beide gemeinsam die natÃŒrliche S-Form der WirbelsÀule unterstÃŒtzen. Die Schultern und das Becken sollten tiefer einsinken als der ÃŒbrige Körper. „Im Idealfall kann die HÀrte des Lattenrostes im Schulter- und Beckenbereich variabel eingestellt werden, da man oft erst nach einigen NÀchten im neuen Bett ein GefÃŒhl fÃŒr die neue Unterlage bekommt“, gibt der DGM-GeschÀftsfÃŒhrer zu Bedenken. Auch das Kopfkissen kann im Übrigen großen Einfluss auf den Liegekomfort sowie eine rÃŒckenfreundliche Liegeposition gerade im Bereich der HalswirbelsÀule nehmen.

Das „Goldene M“ kennzeichnet BettenqualitÀt
Erster und wichtiger Anhaltspunkt fÃŒr eine hochwertige Verarbeitung des Bettes ist das RAL-GÃŒtezeichen „Goldenes M“. Dieses QualitÀtssiegel ist europaweit der wohl strengste Nachweis fÃŒr die Langlebigkeit und einwandfreie Funktion, sowie Sicherheit, Gesundheits- und UmweltvertrÀglichkeit von Möbeln. Tausende Male werden das Bett und die Matratze mit einer 130 Kilogramm schweren Walze auf Abnutzungserscheinungen hin getestet, ehe sie das GÃŒtezeichen erhalten. Die Anforderungen leiten sich aus den GÃŒte- und PrÃŒfbestimmungen RAL-GZ 430 ab. Weitere QualitÀtsversprechen der DGM beim Bettenkauf sind das Boxspringlabel sowie das Label fÃŒr Emissionsklassen bei Betten, Matratzen und Lattenrosten. „Gemeinsam können die GÃŒtesiegel und ein ausgiebiger, individueller Bettencheck den Wunsch des Endverbrauchers nach langfristig hohem Schlafkomfort sehr gut erfÃŒllen – dann klappt es auch mit der LeistungsfÀhigkeit am Tag“, schließt Winning. DGM/FT

Bild: „Wer sich am Tag ausgeschlafen und leistungsfÀhig fÃŒhlen möchte, muss in der Nacht zur Ruhe kommen.“ Foto: DGM/hÃŒlsta

Weitere Informationen gibt es unter www.dgm-moebel.de.